ビフィズス菌配合サプリ 口コミ比較おすすめ人気ランキング


腸内環境を整え、身体の健康を保つために欠かせない善玉菌。その善玉菌の多くを占めるとされるビフィズス菌ですが、加齢や食生活・生活習慣の乱れ、ストレスなどにより減少してしまいます。

ビフィズス菌は胃酸や胆汁などに分解されやすく、生きたまま腸まで届くのが難しいうえ、いずれ体外に排出されてしまうため、継続して毎日摂ることが大切です。

ビフィズス菌が含まれたヨーグルトなどもありますが、ローカロリーで毎日手軽に摂りたいならサプリメントがおすすめ。また、サプリなら乳製品が苦手な人でも摂取することができます。

このページでは、ビフィズス菌のはたらきやおすすめのビフィズス菌配合サプリランキング、口コミなどをまとめています。是非チェックしてみてください。

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ビフィズス菌を摂ることのメリット

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悪玉菌の増殖を抑えて善玉菌が増えるのを手助けし、腸内環境を整える働きをもつビフィズス菌。

生まれてすぐには腸内にたくさんのビフィズス菌が存在していますが、加齢やストレス、偏食などにより徐々に減少してしまいます。

腸内環境が悪化すると、便秘や下痢など腸のトラブルだけでなく、免疫力の低下や肌荒れ、さまざまな病気を招きます。

それを防ぐためには、腸内をビフィズス菌が存在できる環境にととのえ、善玉菌を増やす必要があります。

運動や健康的な食生活や適度な運動、十分な睡眠や、ストレスを取り去ることはもちろん大切ですが、ビフィズス菌を簡単に補う方法としてはサプリメントがおすすめです。

ビフィズス菌配合サプリの賢い選び方

ポイント1
胃酸に強いビフィズス菌であること

ビフィズス菌は酸に弱いため、胃酸や胆汁などに強いタイプを選ぶことが大切です。

ポイント2
ビフィズス菌のエサとなる成分もプラスされていること

オリゴ糖はビフィズス菌の栄養源となって、その育成をサポートする役目があります。オリゴ糖が配合されたものを選ぶようにしましょう。

ポイント3
安全性・品質管理が徹底していること

品質管理が行き届いた、大手食品メーカーや医薬品メーカーのサプリは安全性が高いためおすすめです。

ビフィズス菌配合サプリ 口コミ比較おすすめ人気ランキング

商品名 価格
1
1位

ビフィズス菌+ミルクオリゴ糖

サントリー
2,500円(税抜)
(送料無料)
30包(約30日分)
ビフィズス菌のタイプ オリゴ糖配合 品質・サポート
ロンガム種 ミルクオリゴ糖を配合している ウエルネスステージ制度がある
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商品名 価格
1
2位

ヘルスエイド ビフィーナS

森下仁丹
3,856円(税抜)
(送料無料)
30包(約30日分)
ビフィズス菌のタイプ オリゴ糖配合 品質・サポート
ロンガム種 オリゴ糖を配合している
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商品名 価格
1
3位

ビフィズス菌LKM512 顆粒タイプ

共同乳業
4,320円(税抜)
(送料無料)
30包(約30日分)
ビフィズス菌のタイプ オリゴ糖配合 品質・サポート
LKM512 イヌリンを配合している
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商品名 価格
4位
ビヒダスBB536

森永乳業
3,670円
(税込)(送料無料)
60カプセル(約30日分)
ビフィズス菌のタイプ オリゴ糖配合 品質・サポート
BB536 特に記載なし
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商品名 価格
5位
サラビィ

サラヤ
2,700円
(税込)(送料無料)
60粒(約30日分)
ビフィズス菌のタイプ オリゴ糖配合 品質・サポート
特に記載なし ラクチュロースを配合している
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ビフィズス菌+ミルクオリゴ糖

サントリー
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約30日分
2,500円(税別)(送料別)

●胃酸に強いビフィズス菌(ロンガム種)と、その働きをサポートするミルクオリゴ糖を配合している。
●食物繊維も配合されているので、内側からスッキリできる。
●糖質ゼロなので、ダイエット中の人でも安心。
●すっきりとした甘みで飲みやすく、飽きにくく続けやすい。

ランキング1位!ビフィズス菌+ミルクオリゴ糖の体験談

bif_milk_taiken01
サントリー「ビフィズス菌+ミルクオリゴ糖」が到着しました。注文して2日後に届いたので、対応がとても速かったです。

ビフィズス菌といえばヨーグルトが有名ですが、無糖のものはおいしくないし、甘いものはおいしいけれどカロリーが気になっていました。

そこで、サプリでビフィズス菌を摂ることに。
ほかのビフィズス菌サプリよりお安かったので、ことらの「ビフィズス菌+ミルクオリゴ糖」を試してみることにしました。

このサプリは、胃酸に強いビフィズス菌「ロンガム種」に加え、ビフィズス菌をサポートするミルクオリゴ糖を配合しているのがポイント。

腸内の善玉菌であるビフィズス菌は加齢ととも減少し、悪玉菌の代表格であるウェルシュ菌は増加していくそうです。

サプリで補うことで、滞りがちなお通じもスッキリするといいのですが…

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パッケージの中には30包のスティックが入っています。目安量は1日1包、5.32kcalです。これなら減量中でも気になりません。

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特に香りのない、白い粉末です。
何かに溶かして飲むのではなく、このまま口に含んで飲み物と一緒に摂るといいそうです。

口の中に入れると、ほんのり甘くておいしいです。
パウダーなのでせき込む感じになるのかと思いきや、口どけがかなり良いので粉っぽくなりません。

ただ、水やお茶などはあったほうがいいです。

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通常購入でも1箱2,500円なのでリーズナブルですが、定期購入で買うと送料無料になり、10%OFFで買えるので2,250円になります。

1包75円なら、市販のビフィズス菌入りのヨーグルト1個の半額くらいなので、続けやすいですね!

飲み始めて便秘と肌荒れが改善されてきたので、しばらく飲み続けて腸をキレイにしたいと思っています。

ビフィズス菌+ミルクオリゴ糖の口コミ

33歳 女性
ほどよい甘さで飲みやすいです。後味もすっきりしています。脂質ゼロというのが嬉しいですし、スティック状で旅行などの際にも持ち運びやすくて便利です。下剤のように腹痛が起こることもなく、自然なお通じがくるのが嬉しいです。

36歳 女性
便秘がちで便秘薬にばかり頼りたくはないので、腸環境を整えるのに飲みました。ビフィズス菌とミルクオリゴ糖の効果がでているみたいで、最近はあまり便秘にはなっていません。もう少し続けたら便秘を改善できそうです。

30歳 男性
このサプリのお陰で、長く続いていた便秘が善くなり嬉しかったです。頂いてからあっという間に、朝から毎日快便でスッキリしています。飲みやすいのも良いですね。

29歳 女性
飲みやすくて、飲みはじめてからからだの調子がすごく良いです!家族みんなで飲んでます!サントリーだから安心です。

27歳 女性
味が美味しいので、無理なく続けられます。薬に頼らず腸をキレイにできるので助かっています。

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ヘルスエイド ビフィーナS

共同乳業
bif_s_200
約30日分
3,856円(税別)(送料別)

●2週間の臨床実験で、排便回数の増加が認められた実力派サプリ。
●ビフィズス菌(ロンガム種)を1包あたり50億個配合している。
●耐酸性の3層構造「ハイパープロテクトカプセル」でビフィズス菌が生きたまま腸まで届く。

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ビフィズス菌LKM512 顆粒タイプ

共同乳業
lkm512_200
約30日分
4,320円(税別)(送料別)

●胃酸に強く、生きて腸まで届くビフィズス菌「LKM512」を配合している。

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ビヒダスBB536

森永乳業
bb536_200
約30日分
3,670円(税込)(送料別)

●腸内環境を良好にし、腸の調子を整える機能が報告されているビフィズス菌BB536を配合している。
●初めて日本でビフィズス菌を乳製品に応用した森永乳業が手掛けるサプリメント。
●小型のカプセルなので飲みやすい。

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サラビィ

サラヤ

約30日分
2,700円(税込)(送料別)

●ヒト由来のビフィズス菌「B.longum(B.longum subsp. longum)」菌を配合している。
●1粒に30億個以上のビフィズス菌が含まれている。
●ビフィズス菌のエサとなるオリゴ糖(ラクチュロース)を配合。
●腸まで届く腸溶性コーティングで、ビフィズス菌をしっかり腸に届ける。
●小さなカプセルで飲みやすい。

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