すっぽんサプリの成分と他の活力サプリの成分を比較しました

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古くからスタミナ食として重宝されてきたすっぽんですが、そのすっぽんを原料としたサプリも、活力サプリとして男女問わず人気があります。

ほかに活力アップが期待できる人気のサプリとしては、黒酢サプリやマカサプリなども挙げられます。それぞれに含まれる成分をくわしく比較してみました。

すっぽんサプリとは

すっぽん
すっぽんには必須アミノ酸やビタミン類、カルシウムや鉄分、亜鉛などの必須ミネラルのほか、DHA・EPAやコラーゲンもたっぷり含まれています。

すっぽんサプリには、すっぽんに含まれるこれらの健康成分が凝縮して配合されているので、飲むことで活動的で若々しい日々を送れることが期待できます。

すっぽんサプリ以外の人気の活力サプリ

活力サプリはすっぽんサプリだけではありません。健康に良いとされる黒酢やにんにく、パワーの源となるマカを使用したものも、活力に自信が持てるようになるサプリとして人気です。

黒酢サプリ

普通のお酢(米酢)よりも色が濃く、まろやかな味わいと香りの良さが特徴的な黒酢。

米酢と異なり玄米や大麦等が原料となっており、一般的なお酢よりも長い時間をかけて発酵と熟成を行なっています。

黒酢に含まれる必須アミノ酸やビタミンB群、ミネラルがギュッと濃縮された黒酢サプリは、どんよりしがちな人や、ダイエット時の栄養サポートにもおすすめです。

黒酢と相性の良いにんにくが配合されたものは、活力アップのパワーが一層期待できます。

マカサプリ

必須アミノ酸やアルギニン、亜鉛などさまざまな栄養が豊富に含まれているマカのサプリは、活力アップをはじめ、いろんなはたらきが期待できます。

マカは男性にはもちろん、女性にとっても嬉しい健康食材。インカ帝国時代から尊ばれてきた多年草ですが、大変貴重なためペルーからの持ち出しが厳しく制限されています。

マカを生の状態で手に入れることはできないため、マカ―のパワーを取り入れたい人はサプリで摂るようにしましょう。

すっぽんサプリ、黒酢サプリ、マカサプリの成分比較

それぞれのサプリの原料となるすっぽん、黒酢、マカの成分を比較しました。

すっぽん 黒酢 マカ
必須アミノ酸
非必須アミノ酸
必須脂肪酸 ×
ミネラル類 鉄・亜鉛・銅・カルシウム・カリウム・マグネシウム 鉄・リン・カルシウム・カリウム・マグネシウム 鉄・亜鉛・カルシウム
ビタミン類 ビタミンA・ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンE・葉酸 ビタミンB群、葉酸 ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンE
その他 コラーゲン 酢酸・有機酸 サポニン・グルコシノレート

どれもバランスよく栄養素が含まれており、アミノ酸が豊富であることが共通していますが、特有の成分もあります。

黒酢には酢酸、マカにはグルコシノレート、すっぽんには豊富なコラーゲンが含まれます。自分の目的に合わせて活力サプリを選ぶと良いでしょう。

含まれるアミノ酸の種類で比較

アミノ酸は9種類の必須アミノ酸と、11種類の非必須アミノ酸に分かれます。

すっぽんと黒酢、マカのそれぞれに含まれている必須アミノ酸と、非必須アミノ酸を比較しました。

<必須アミノ酸>

すっぽん 黒酢 マカ
バリン
イソロイシン
ロイシン
メチオニン
リジン
フェニルアラニン
トリプトファン ×
スレオニン
ヒスチジン

<非必須アミノ酸>

すっぽん 黒酢 マカ
アルギニン
グリシン
アラニン ×
セリン
チロシン
システイン ×
アスパラギン × × ×
グルタミン × × ×
プロリン
アスパラギン酸
グルタミン酸

アミノ酸は全部で20種類ありますが、たとえば非必須脂肪酸のプロリンはコラーゲンを構成するなど、それぞれの成分が大事な役割を担っています。

すっぽんサプリや黒酢、マカサプリを活用することで、これらの成分を効率よく補うことができます。

おすすめすっぽんサプリ

配合成分や原材料にこだわった、続けやすい価格のおすすめサプリを紹介します。

 

肥後すっぽんもろみ酢

肥後すっぽんもろみ酢

◆価格
初回無料(送料500円)
2回目以降 2,958円(送料無料)

◆ポイント
・肥後ので育った「肥後 日の元すっぽん」を使用
・もろみ酢も配合。すっぽんとお酢のパワーを実感できる

公式サイト

 

すっぽん小町

すっぽん小町

◆価格
単品購入 3,024円(税込)(送料無料)
2か月毎に2袋お届けコースなら
5,140円(税込)(送料無料)
※1袋あたり2,570円(税込)

◆ポイント
・佐賀県産はがくれすっぽんを100%使用
・妊娠中、授乳期間も安心して飲用できる
・お得な定期コースがある

公式サイト

 

琉球のすっぽんコラーゲンゼリー

琉球のすっぽんコラーゲンゼリー

◆価格
2,980円(税抜)
◆ポイント
・マンゴー果汁入りで食べやすいゼリー
・沖縄県のサンゴ砂で育った厳選すっぽんを使用
。マリンコラーゲン、ツバメの巣など美容成分も配合している

公式サイト

 

おすすめマカサプリ

アミノ酸だけでなく、特有成分グルコシノレートやサポニン、ミネラルが豊富なマカサプリ。

特にいくつになっても元気に過ごしたい人に好まれています。安心感があり続けやすい、おすすめマカサプリを紹介します。

サントリー マカ

サントリー マカ
◆価格(約30日分)
5,500円(税別)(送料無料)
定期購入で4,950円(税別)(送料無料)
◆ポイント
・マカ売上NO.1の販売実績がある(※)。
・マカに加え、冬虫夏草、貴重なトナカイの角やベニバナ、亜鉛を配合

※2014年売上金額[確定]出典:H・Bフーズマーケティング便覧2016
No.2機能志向食品(マカ成分カテゴリー内シェア)(株)富士経済

公式サイト

 

おすすめ黒酢サプリ

酢特有の成分である酢酸、ビタミン、ミネラルが豊富な黒酢。

エネルギッシュな毎日を送りたい人には、黒酢と相性の良いにんにくも配合された黒酢サプリが活力アップにおすすめです。

サントリー 黒酢にんにく

◆価格(約30日分)
1,600円(税別)(送料無料)
定期購入で1,440円(税別)(送料無料)
◆ポイント
・鹿児島県産黒酢、青森の福地ホワイト六/片を使用
・お酢のすっぱさとにんにくのにおいが気になりにくいダブルカット加工で飲みやすい

公式サイト

 

まとめ

活力アップや美容にと、男女問わず人気のすっぽんサプリと、黒酢サプリ、マカサプリの成分を比較しました。

すっぽんも黒酢、マカもそれぞれ栄養豊富でアミノ酸の含有量や種類も豊富ですが、特有の成分もあります。

ぜひ活力サプリを取り入れて、健康維持や美容サポート、活力アップに役立ててください。

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