1.健康食品の基礎知識 栄養はたりている？
健康のために必要な食事として、1日30品目、塩分は体重に応じたもの、肉は少なく、野菜は多くということが言われます。貝原益軒という学者が『養生訓』で非常に細かい食べ合わせを書いています。
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成分10の基礎知識
1.さらさらの脂！？
サラサラ成分としてサントリーウエルネスで利用されるものがあります。これがオメガ脂肪酸と言われれる体に必要な脂肪酸のことを言います。脂は体に悪いと思いがちですが、必須脂肪酸は健康的な生活を送っていくのには欠かせないものなのです。
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サプリメントの10の基礎知識
1.サプリメントが役に立つのは？
最近は、サプリメントを利用する人が多くなってきました。いろいろな成分が、日常生活で欠けるようになってきているのでサポートとして利用することになったんです。サントリーウエルネスなどでも提供されていますので知っている人もいらっしゃるのではないでしょうか。
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