私たちの身体は約30％はコラーゲンでできています。コラーゲンはキレイを保つために欠かせない美容成分。
コラーゲンは20歳ころから加齢とともに減少し、40歳を過ぎるくらいには、20歳の約半分にまでなるといわれています。
毎日の食事だけでは必要量を補うことが難しく、サプリやドリンクでの摂取がおすすめです。
このページでは、ハリのある毎日をサポートするコラーゲン配合サプリ・ドリンクを賢く選ぶための方法と、最新の人気ランキングや口コミをご紹介しています。
Contents
コラーゲンが美容に欠かせない理由
コラーゲンはタンパク質の一種で、人体の皮膚、骨や軟骨、血管壁などあらゆる部分に含まれている、体の重要な構成物質のひとつです。
コラーゲンを豊富に含む食品には、動物性食品と海洋性食品があり、動物性食品では、豚足、手羽先、牛すじ、スペアリブ、豚骨ラーメンのスープにも豊富に含まれています。その他、ゼラチン、ゼリー、プリン、杏仁豆腐などにも含まれています。
コラーゲンを含む食品を摂るときに注意したいのが、高カロリーのものが多いことです。カロリーが気になる方にとって、サプリメントやドリンクはカロリーオーバーを気にせず続けることができます。
コラーゲン配合サプリ・ドリンクの賢い選び方
チェック1
ビタミンCが配合されているか
コラーゲンをサポートしてくれるビタミンC。コラーゲンはビタミンCと一緒に摂ることが大切です。ビタミンCも配合されたサプリ・ドリンクを選びましょう。
チェック2
プラスαの美容成分が配合されているか
コラーゲンだけでなく、美容をサポートする他の成分が配合されているかもチェック。
チェック3
安全性・品質管理が徹底しているか
品質管理が行き届いた、大手食品メーカーや医薬品メーカーなどの手がけるサプリ・ドリンクは安全性が高いためおすすめです。
コラーゲン配合サプリ・ドリンク口コミ比較おすすめ人気ランキング
| 商品名 | 価格 | 量 |
1位 リフタージュ サントリー |
4,320円（税込、送料無料） | 10本（約10日分） |
| ビタミンC配合 | +αの成分 | 品質・サポート |
| 配合している | プロテオグリカン、亜麻リグナン、セラミド、桜の花エキス、ハスカップエキス | ウエルネスステージ制度がある |
| >>詳しく見る | ||
| 商品名 | 価格 | 量 |
2位 ミルコラ サントリー |
5,400円（税込、送料無料） | 30包（約30日分） |
| ビタミンC配合 | +αの成分 | 品質・サポート |
| 配合している | プロテオグリカン、セラミド、エラスチン、カゼインペプチド | ウエルネスステージ制度がある |
| >>詳しく見る | ||
| 商品名 | 価格 | 量 |
3位 コラーゲン プルミエール サントリー |
4,320円（税込、送料無料） | 180粒（約30日分） |
| ビタミンC配合 | +αの成分 | 品質・サポート |
| 配合している | ハス胚芽エキス | ウエルネスステージ制度がある |
| >>詳しく見る | ||
| 商品名 | 価格 | 量 |
| 4位 アスタリフト ドリンク ピュアコラーゲン10000 富士フイルム |
1,949円 (税込、送料無料） |
30ml×10本 |
| ビタミンC配合 | +αの成分 | 品質・サポート |
| 配合している | オルニチン、セラミド | |
| >>詳しく見る | ||
| 商品名 | 価格 | 量 |
| 5位 すっぽん小町 生活総合サービス |
3,024円 (税込、送料無料） |
62粒（約1ヵ月分） |
| ビタミンC配合 | +αの成分 | 品質・サポート |
| 配合していない | 鉄、亜鉛、ビタミンE、アミノ酸19種類 | |
| >>詳しく見る | ||
リフタージュ
サントリー
1箱/50ml×10本、約10日分
4,320円（税込、送料無料）
●コラーゲンに話題のプロテオグリカンを配合した、年齢美容の壁を越えた贅沢な美容ドリンク。
●実感をさらに高めるために、亜麻リグナン、ヒハツ、セラミド、ビタミンC、桜の花エキス、ハスカップエキスの6つの美容成分を厳選して配合している。
●上品な白ぶどう味で、冷やしても常温でもおいしく飲みやすい。
●たるまない毎日を送りたい人におすすめ。
ランキング1位のおすすめ美容ドリンク、リフタージュPG-EXを試してみました
※旧商品でのレビューとなります。現在は商品リニューアルしています。
話題のリフタージュが届きました！
実は、習い事で知り合った50代の方がとってもキレイな方で、どんな美容ケアをしているのが聞いてみたところこれを勧められて…。
40歳を過ぎて、たるみがちな日々を送っていた私。いろいろ調べてみると年齢美容ケアにとても良さそうだったので、早速試してみることにしました。
リフタージュに配合されているプロテオグリカンはヒアルロン酸よりも保水力が高く、コラーゲンやヒアルロン酸をサポートしてくれる夢の美容成分だそう。
かつては1グラム3000万円もする高級な原料だったらしく、世界中の研究者も注目している期待の新美容成分です。
そんなプロテオグリカン5000μgのほかにも、コラーゲン5000mgやセラミド、桜の花エキスなど、美容にうれしい成分がたっぷり配合されています。
リフタージュは、ブラウンのガラスの小瓶に50ml入っています。小さめなので、旅行先など持ち運びにも便利そうです。
定期購入すると10％OFF＆送料無料になり、かなりお得に購入できます。
中のドリンクは薄めの琥珀色。白ぶどうのいい香りがします！
少量なので、ショットグラスやワイングラスなどに入れても雰囲気が出るかも。
味は白ぶどう味で、甘すぎずとてもおいしいです！トロミもなくて飲みやすい。カロリーは22.8kcalと控えめので、ダイエット中の私にもうれしいです。
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これまで試したコラーゲンゼリーなどは、生臭いにおいがしたり、味もイマイチなものが多くてあまり期待していませんでした。
でもさすがサントリー。おいしい高級ぶどうジュースのような感じで、これなら飽きずに毎日続けられそうです。
冷やしてもおいしいのですが、私は体を冷やしたくないので常温で飲んでいます。この飲み方もおすすめです。
30日間飲んでみました
飲んですぐには違いは感じられないかな…と思っていましたが、5日後ぐらいから「あれ？なんか違うかな？」と感じました。
まずは、朝のメイクが楽しみになりました。コラーゲンを摂っているという安心感からか、メイクを直すのも忘れ、仕事に没頭しています。日ごろから自分の顔にげんなりすることが多かったので、これはかなり嬉しかったです！
リフタージュの口コミ
33歳 女性
ぶどうジュースのような味わいでとても美味しくて飲みやすいです。後味もすっきりしています。潤いのある毎日を過ごしたいと思い、飲み始めましたが、将来年齢を重ねた自分のためにも飲み続けます。
48歳 女性
年齢美容のために、何かできないかと始めました。美容ケアに良いと言われているプロテオグリカンが配合されているので、飲んでみました。いい感じで、味もすっきり甘くておいしいので続けられそうです。
56歳 女性
コラーゲンとプロテオグリカンが摂取できるとのことで、期待大。冷やして飲んだほうが美味しいかな。定期購入でお安く購入できます。
43歳
飲み始めてから、輝くようなハリツヤのある日々を実感しています。何事もケアが大事なんだなあと実感しました。
39歳 女性
美容に良いと聞いて購入しました。これを飲んでから、友人にも「最近、若々しいね」って言われたり。味も飲みやすいし、これからも続けたいです。
ミルコラ
サントリー
30包（約30日分）
5,400円（税込、送料無料）
●コラーゲンを超えた、「生み出す」高濃度PO・OGコラーゲンやセラミドなどを配合した、リッチな美容パウダー。
●年齢美容のために必要な先進成分が、毎日スティック1本で手軽に摂取できる。
●話題のプロテオグリカン、セラミド、エラスチンなど、厳選された美容成分をギュッと詰め込んでいる。
●潤いとハリに満ちた、くすみのない毎日を送りたい人におすすめ。
美容成分たっぷりのコラーゲンパウダー「ミルコラ」体験談
肌を構成する成分、コラーゲンは、年齢とともに減っていきます。
（出典：https://www.suntory-kenko.com/）
コラーゲンは40歳を過ぎると20代の半分以下に減ってしまうらしく、補っていくことが大事らしい。
というわけで、スティック1包でコラーゲンペプチド5000mgやセラミドまで補える、人気の「ミルコラ」を試してみました！
ミルコラはコラーゲンに含まれるPO・OGに着目し、さらにプロテオグリカンなど5種の美容サポート成分をプラスしたコラーゲンパウダー。
1箱に30包入っているので、約1ヵ月間毎日続けられます。ピンクと白のかわいいパッケージで、ポーチに入れて携帯しても違和感がありません。
中身はミルク色のパウダー。コラーゲンの他に、セラミドやミルクカルシウム、乳酸菌、ビタミンCが配合されています。
ほんのりミルク風味の口どけの良いパウダーで、コーヒーやスープなどに溶かして飲んだりもします。
イメージ的には、クリープの甘みをくどくなくしたような感じでしょうか。ヨーグルトと混ぜても、ほんのり甘くなっておいしいです。
甘味料や香料も使用しておらず、カロリー控えめなのでダイエット中の方でも摂り入れやすいですね。
30日間飲んでみました
40代に差し掛かった頃から、年齢美容が気になりはじめ、どんなケアを始めていいか迷っていました。
年齢だから仕方ないか…と諦めかけていたけど、ミルコラを飲みはじめてから少しずつ、まだまだキレイでいたいなあと思えるようになりました。
私は毎日飲むルイボスティーにミルコラを入れて、チャイのように甘みをつけて飲んでいますが、くどくないのでお料理などに入れても良いと思います。
牛乳の味がすごく苦手、というのでなければ、美容成分が気軽にとれてミルコラのパワーをしっかり感じられるのでおすすめですよ！
ミルコラの口コミ
53歳 女性
年齢美容が気になるので飲んでみました。コーヒーや紅茶に入れて飲むことが多かったのですが、ミルクのような味で美味しく飲めました。ツヤのある毎日を過ごせるようになったような気がします。
50歳 女性
コラーゲンの成分が入っているせいか、うるおいを感じる毎日を実感しています。続けて飲もうと思います。
32歳 女性
夫に「いつまでもキレイでいてほしいなあ」と言われて飲んだのがきっかけなのですが、最近では、「自慢の奥さんだね」と言われます。以来夫婦で飲んでいます。
女性向けなのかもしれませんが、男性の方にもオススメだと思います。
コラーゲンプルミエール
サントリー
180粒入/約30日分
4,320円（税込、送料無料）
●吸収力の良さにこだわったコラーゲンペプチドをたっぷり配合。
●新成分「ハス胚芽エキス」の生育パワーもプラスし、ポリフェノールも摂取できる。
●コラーゲンをサポートするビタミンCを100mg配合している。
＜コラーゲン プルミエールを試してみました＞
コラーゲン プルミエールが届きました！
ピンクのラベルに、淡いピンクのハスの花がデザインされていて女性らしい雰囲気。
ゴールドのロゴも高級感があります。
こちらのサプリは、身体への吸収がスムーズになるよう、コラーゲンを1/60まで細分化したコラーゲンペプチドを採用。
ポリフェノールが含まれ強い生命力が宿っているハスの生育パワーや、ビタミンCも配合されています。
1日の目安は6粒です。特にいつ飲めばいいというタイミングはないようですが、飲み忘れないように、夕食後と寝る前の2回に分けて飲むことにしました。
コラーゲンはたまに飲むより、毎日継続して飲むことが大事だそうなので、忘れずに飲むようにしなくては…！
一般的な粒タイプと同じくらいで、飲みやすいサイズ。表面がツルンとしているので、舌に貼りついたりのどにつっかえたりもしません。
1日の目安量6粒だけで、コラーゲンを補えるのはうれしいですね。
＜コラーゲンプルミエールの口コミ＞
39歳 女性
コラーゲン プルミエールを飲み始めてから、毎朝メイクするのが楽しみになってきました。新しいコスメも買ってみたりと、なんだか毎日わくわくしています。コラーゲン プルミエールを、お手入れとともに続けていこうと思います。
30歳 女性
小粒で飲みやすいです。1日6粒（目安量）飲むのを、2粒とかもう少し減らしてもらえるとうれしいです。食事だけでは補えない成分が手軽にとれます。
28歳 女性
年齢美容が気になって飲み始めました。おはげで、ハリのある毎日を過ごせています。ひとつだけ、お値段がもう少し安いと嬉しいですね。
29歳 女性
どんよりした表情をしていたのか、友達がコラーゲン プルミエールをすすめてくれたんです。試しに飲んでみたら、美容ケアにも良さそうなので、続けてみたいです。
35歳 女性
コラーゲンの働きを試したくて買いました。とっても気に入っています。
30歳 女性
早めの段階の対策として購入しました。キレイのために飲み続けようと思います。
アスタリフト ドリンク ピュアコラーゲン10000
富士フイルム
30ml×10本
1,949円(税込、送料無料)
●わずか30mlの容器に、独自に開発した高純度の低分子コラーゲン「ピュアコラーゲン」10,000mgと、シジミに含まれる話題の美容成分オルニチンを400mg配合。
●ビタミンCやセラミドなど、コラーゲンと相性の良い美容成分もバランスよく配合し、トータル・コラーゲンケアをサポート。
●ピーチヨーグルト味で飲みやすい。ノンカフェイン・低カロリーもうれしい。
すっぽん小町
生活総合サービス
62粒（約1ヵ月分）
3,024円(税込、送料無料）
●佐賀県産の高級はがくれすっぽんのみを使用。質にこだわったコラーゲンサプリメント。
●鉄、亜鉛、ビタミンE、アミノ酸、マグネシウム、カルシウム、DHA・EPAを配合。女性にうれしい成分がバランスよく摂取できる。