中学生・高校生向けの成長サプリ『プラステンアップ』。
本当に身長が伸びる効果があるんでしょうか？
そこで、こちらのページでは、プラステンアップに寄せられた口コミやQ&Aサイトの情報から、実際に使って『伸びた人』と『伸びない人』の違いを比較していきたいと思います。
また、
●プラステンアップの解説や安全性
●おいしい飲み方や効果的な時間
●購入方法、解約方法
についても調べました。
Contents
【本当に背が伸びる？】口コミと知恵袋の評価は？
投稿されている口コミはどんなものがあるのでしょうか。高評価のものと、低評価のもの、またQ&Aサイトで言及されているものについてもまとめました。
『伸びた』口コミ
中1 141
中2 149
中3 158
高一4月 163
現在 165
プラステンアップというサプリを使って
結構身長伸びてると思います。
少し伸びたような気がします。諦めずに、続けていこうと思います。
プラステンアップという健康食品です。実際に１年で5センチ伸びたので
効果が出ているようです。
水に溶けやすく、さっぱりした味で飲みやすい。
早く効果が表れれば良いのになと、期待して飲んでます。
『伸びない』口コミ
とりあえず残りはイヤイヤ飲んでいます。
背が伸びたかどうかはわかりません。
全く効果がありませんでした。個人差があるのかもしれませんがとても残念でした。
まあまあってところでした……
知恵袋のQ&A
親として何かしてあげられることはないでしょうか？キライな牛乳を無理やり飲ませていますが、良い方法（セノビックは有効ですか？）を知っている方がいたら教えてもらえるとありがたいです。
うちの子も偏食なので、牛乳に溶かして飲む栄養素を摂らせています。プラステンアップという健康食品です。実際に１年で5センチ伸びたので効果が出ているようです。
中学3年女子です
普段栄養が足りてない人には良いかもしれません。
教えてください。普段出来ることとかも教えて貰えればありがたいです。お願いしますm(_ _)m
成長期の栄養の補助にはなるかもしれませんが、背を伸ばす効果を期待するのはやめたほうがいいです。
かくいう私も子供の身長が気になり、プラステンアップを一度購入したことがあります。しかし、そのまずさに耐えらず、継続して飲んでいませんので、効果のほどは不明です。
効果のわからないサプリメントに頼るより、タンパク質と睡眠をしっかりとりましょう。
口コミ・知恵袋を調査して分かったこと
よい口コミ、悪い口コミ、Q&Aを見てきました。
掲載しなかったものも含めて、内容をまとめると、以下のようになります。
●よい評価をしている人でも、効果を感じている人も感じていない人もいて、個人差がある
●悪い口コミは、効果よりも味の評価が多い
●Q&Aの回答では『伸びない』との評価が多数
味の評価に関しては、好みもあるので仕方ないかも知れませんが、効果があるかどうかについても個人差がある、と言われると、少し迷ってしまいますよね。
これから
●なぜ効果に個人差が現れるのか
●Q&Aで『伸びない』と評価される本当の理由
●Q&Aの回答では『伸びない』との評価が多数
について解説していきます。
効果あり？効果なし？
まず、効果の個人差について解説していきます。
Q&Aの回答でもコメントされているように、プラステンアップは成長期の栄養を補助する食品であり、それ自体に背を伸ばす効果はありません。
偏食などで栄養不足に陥っている方にとっては、使用するだけで効果が出ることもあるでしょう。逆に、すでに充分栄養を摂っている方にとっては、思ったほどの効果が出ないかも知れません。
栄養が身体に行き渡り、体質を改善していくまでには、数ヶ月の継続が必要になります。伸びないからと、あまり短い期間で止めてしまうと、栄養補給によってもたらされる効果が現れないうちに中止してしまっている可能性もあります。
栄養補給だけでは伸びない
では、Q&Aで『伸びない』と評価される本当の理由とは何でしょうか？
バランスのいい栄養をとり続けることは、身体作りの一番重要な要素です。しかし、それだけで身長が伸びる、というわけではありません。
身体や骨の成長を促すには、生活習慣の改善をする必要があります。
Q&Aの回答者が栄養補助食品では伸びない、と言った理由は、栄養を補う以外にも、成長を促す行動が必要だからです。
Q&A回答者が答えていた背が伸びる方法とは？
それでは具体的に、生活習慣はどのように改善すればいいのでしょうか。
Q&Aでは、いくつかの方法が回答されています。
適度な運動をする
運動をすれば筋肉が付くのは、見た目にもよく分かりますが、骨もまた、運動で刺激を与えることで丈夫になることが分かっています。
運動で血液循環がよくなることで、栄養が運ばれる量も増えます。
良質な睡眠をとる
身体の成長・修復に必要な成長ホルモンは、睡眠中に分泌されます。時間帯にかかわらず、しっかりとした質のよい睡眠をとることが重要です。そのうえで、睡眠サイクルが乱れると身体の不調やストレスにつながるので、なるべく決まった時間に休むようにします。
PC・スマホのブルーライトは睡眠を妨げるので、寝る30分前には見るのを止め、なるべくリラックスするようにしましょう。
ストレスをためないようにする
ストレスがたまるとことで、成長ホルモンの分泌が妨げられることがわかっています。ストレスをなしにすることは難しいですが、解消する方法をいくつか持っておくことは大切です。
遺伝は関係ある？
身長と遺伝の関係性については、多くの研究者が論文で発表しています。京都大学名誉教授の川畑愛義氏によると、身長が伸びるすべての要因において、遺伝との関連性はわずか23％であるとされています。
プラステンアップのおすすめポイント
プラステンアップは栄養補給だけではなく、生活習慣改善もサポート
プラステンアップが他の成長応援サプリメントと違う所は、栄養補給だけではなく、生活習慣の改善を助けてくれる成分が入っていることです。プラステンアップがどのようにお子さんの成長をサポートするのか、『栄養』『運動』『休息』の観点から、それぞれ特徴を挙げてご紹介したいと思います。
栄養のサポート
プラステンアップは、中高生に必要な量の栄養素が配合されているため、１日１杯飲むだけで、普段の食事などでは不足しがちな栄養を補うことが出来ます。
中でも、アミノ酸の一種である『アルギニン』は成長ホルモンを促すほか、疲労回復や免疫力上昇など多くの効果を持っています。
運動のサポート
成長にも必要な運動ですが、運動を行うためにも多くのエネルギーが必要になります。
配合されているα-GPCは、運動のパフォーマンスを上げるうえで必要な『コリン』という栄養素を最も早く補うことが出来る栄養素です。
運動前にα-GPCを補うことで、もっとも効果が現れます。
プラステンアップは、世界アンチ・ドーピング機構（WADA）のドーピング検査をクリアしています。運動前に使用しても問題ありません。
休息のサポート
リラックスや睡眠の質を上げるための成分が含まれているのが、プラステンアップの大きな特徴です。
サポート成分として、『クワンソウ』という沖縄に自生するハーブが使われています。このハーブには『オキシピナタニン』という成分含まれており、自然な形で睡眠を誘発する効果があります。
前の項目で紹介したα-GPCや、アミノ酸のGAVAにも、リラックス効果があることが明らかになっています。
吸収効率へのこだわり
せっかく栄養を摂っても、身体に吸収されなければ意味がありませんよね。
プラステンアップのアミノ酸は、人間の身体に存在するものと同じ形「L型」を使い、かつ最初から分解されて配合されているため、食品で摂るよりも吸収率が高くなっています。
また、多くの栄養を含む食品スーパーフードとしても有名な『スピルリナ』が配合されています。
このスピルリナは 、栄養だけではなく、吸収効率がいいことでも注目される食品です。スピルリナは細胞膜が壊れやすいという性質を持ち、吸収効率は95％とも言われています。
カロリーオフで、女子にもオススメ
プラステンアップのカロリーは、１日分の分量である８ｇあたり23.4kcal、脂質0ｇです。
牛乳を混ぜても86kcalしかなく、成長のためとはいえあまりカロリーを摂りたくない、という女子にもオススメです。
プラステンアップの安全性について
購入する上で少し気になる、アレルゲンや副作用、製造工場や販売元の会社のことについても調べました。
副作用はある？
プラステンアップは食品です。
医薬品と違い、副作用はありません。
アレルギー性のある材料は含まれている？
原材料の一部に、乳、ゼラチン、大豆が使用されています。
これらにアレルギーをお持ちの方は、医療機関で相談してから購入されてください。
原料は安全？
原材料は日本で製造されたものです。
また、セシウム分析、残留農薬、食品分析の３つの検査が行われており、国際基準に照らし合わせてクリアされています。
製造工場はどこ？
栃木県の食品工場で製造されています。
販売会社はどんなところ？
プラステンアップを販売している会社は、『サンテミナ株式会社』です。
健康食品を販売しており、主な商品は疲労回復や睡眠サポートのドリンクで、それらの技術はプラステンアップの生活習慣改善のサポート成分にも生かされています。
プラステンアップのおいしい飲み方（実際に試してみました）
プラステンアップの味は、パッケージにはすっきりレモン味、と書いてあります。
味については 感じ方に個人差もあり、試してみないと分かりませんよね。
今回は実際に購入して、味見してみました。
味見するのは酸っぱいの大好きな私と、牛乳が嫌いな中学生の娘です。
作り方としては、100ｍｌ～120ｍｌに溶かすようですが、今回は水と牛乳、それぞれ100ｍｌと150ｍｌにそれぞれ溶かしてみます。
まずは、作る様子から。
付属のスプーンで１杯。レモンのいい香りが漂ってきます。
冷たい牛乳を入れて混ぜましたが、結構溶けにくいです。
ダマをつぶしながら、頑張って混ぜていきます。
ちなみに水で溶かした場合は、牛乳よりも溶けたものの、スプーンで混ぜないと溶けきらなかったです。
まだ小さなダマが残っていますが、ひとまず完成です。
少しとろみが付いたような感じがします。
最初にお湯か、温めた牛乳で溶かせば、冷たい液体よりは早く溶けます。
もしくは、シェイカーなどを使うともっと溶けたかも知れません。
水の量100ｍｌ
水の量150ｍｌ
炭酸水なんかで割ってもおいしいかも！ 冷やしてごくごく飲みたい。
牛乳の量100ｍｌ
牛乳の量が少ないので、少しダマが残りがちなのが残念です……
牛乳の量150ｍｌ
私は100ｍｌの濃さの方が好きですね。
水でさっと飲むほうが、私には合ってると思う。
少し濃いめに作るのが、我が家では好評でした。
ダマ問題も工夫すれば何とかなりそうですし、とくに面倒にも感じませんでした。
牛乳なしでも、おいしく作ることが出来るのもいいですね。
いつ飲むの？ 効果的な飲む時間と継続期間
プラステンアップは食品なので、飲む時間は決められていません。
しかし、栄養補給の面から見て、オススメの時間帯はあります。
一番オススメなのは夕食後から寝る前の間です。
成長を促すホルモンは就寝中に一番分泌されます。就寝前に飲むことで、いちばん成長できる時間帯にバランスのいい栄養を届けることが出来ます。
また、夜間は副交感神経が活発になり、小腸の動きがよくなるので、栄養の吸収率も高まります。
プラステンアップの購入方法と解約方法
プラステンアップはドラッグストアなどの店舗販売はされておらず、公式サイトからのみ購入できます。アマゾンなどでも商品を見かけますが、公式が携わったり、卸しているものではなさそうです。
またお試しをされるのであれば、公式から定期購入したほうが金銭的にもオトクになります。
オススメは公式サイトの定期コース
プラステンアップの定期コースは初回が1,980円（税込）、2回目以降が5,918円（税込）で購入することが出来ます。通常料金が10,778円（税込）なので、初回が81％OFF、２回目以降は45％OFFと大変安くで購入できます。
プラステンアップの定期コースで嬉しいのは、定期縛りが存在しないこと。定期コースに申し込むと、３回程度の継続が必要な場合が多いですが、初回からでも定期を解約することが出来ます。少し試してみたいひとも、気軽に購入出来る形になっています。
解約方法もカンタンです
もう一つ心配なのが、解約をする時。電話口などで引き留められたりすると面倒ですが、プラステンアップの解約方法は、メールフォームに必要事項を記入して、送信ボタンを送るだけで終了です。
●ページ最下部の『定期コース解約について』をクリックします。
●必要事項を記入します。必須事項の『同意』をチェックし、『内容確認画面へ』をクリックします。
●確認画面が表示され、『送信する』をクリックして終了です。
『自分にも送信内容のコピーメールを送る』にチェックを入れておけば、控えにもなるので安心ですね。
解約のときに気をつけること
解約すること自体に縛りや制限はありませんが、気をつけたいのが申請する時期です。
次回のお届け予定日の10日前までに申請しなければ、次回分の商品が発送されてしまい、その回の支払いをしなければならなくなります。
時期によってはカスタマーセンターが混雑している場合もあるので、解約を決めた場合は、早めに申請しておきましょう。
まとめ
プラステンアップを使って身長が『伸びる人』『伸びない人』の違いを比較してきました。
伸びる人は、プラステンアップによって
・栄養の改善
・生活習慣の改善
がされたことにより、成長が促されていました。
もしご自分やお子さんが、あてはまりそうだな、と思われた場合は、ぜひプラステンアップを試してみてください。