たくさんあるサプリメントの中でも、特に人気の高いセサミンサプリ。
ゴマや麦などに含まれるセサミンは、エイジングケア（年齢に応じたケア）成分
として知られ、健康管理や美容ケアにこだわりたい人にもおすすめの成分です。
当サイトでは、毎日の健康や若々しさをサポートするセサミン配合サプリメントを賢く選ぶための方法と、最新の人気ランキングや口コミをご紹介しています。
Contents
セサミンはなぜ健康に必要なの？
年齢ケアが気になりはじめた40代以降の人に、特に意識して摂ってほしいセサミン。
還元力にすぐれた健康成分のセサミンは、生活習慣が気になる方、どんよりしがちな方、若々しくいたい方におすすめです。
また、セサミンは宴席の多い方の健康維持にもおすすめです。
ゴマに多く含まれる成分ですが、セサミンを効率的に摂取するには大量のゴマを食べる必要がある上、硬い殻をすりつぶさなければなりません。
手軽に摂りたい人には、サプリメントでの摂取がおすすめです。
セサミン配合サプリの賢い選び方
チェック1
配合バランスに注目
セサミンのパワーを効率的に摂取するために、成分の配合バランスに注目しましょう。セサミンだけでなく、セサミンと相性の良い成分がバランスよく含まれているものがおすすめです。
チェック2
配合量に注目
セサミンの配合量もチェックしましょう。
チェック3
安全性・品質管理が徹底している
品質管理が行き届いた、大手食品メーカーや医薬品メーカーのサプリは安全性が高く、おすすめできます。
セサミン配合サプリ
口コミ比較おすすめ人気ランキング
| 商品名 | 価格 | 量 |
1位 セサミンEX |
4,536円(税込) | 90粒（約30日分） |
| セサミン以外の配合成分 | 品質 | 体験談・口コミ |
| オリザプラス・ビタミンE・トコトリエノール | >>体験談・口コミを見る |
| 商品名 | 価格 | 量 |
2位 DHA＆EPA+セサミンEX |
5,940円(税込) （送料無料） |
120粒（約30日分） |
| セサミン以外の配合成分 | 品質 | 体験談・口コミ |
| DHA・EPA・オリザプラス・ビタミンE・ビタミンD | >>体験談・口コミを見る |
| 商品名 | 価格 | 量 |
3位 ローヤルゼリー＋セサミンE |
5,940円(税込) （送料無料） |
120粒（約30日分） |
| セサミン以外の配合成分 | 品質 | 体験談・口コミ |
| ローヤルゼリー、ビタミンE、ビタミンD | >>体験談・口コミを見る |
| 商品名 | 価格 | 量 |
| 4位 コエンザイムQ10＋セサミンE |
5,940円(税込) （送料無料） |
90粒（約30日分） |
| セサミン以外の配合成分 | 品質 | 体験談・口コミ |
| コエンザイムQ10(CoQ10)、ビタミンE | >>体験談・口コミを見る |
| 商品名 | 価格 | 量 |
| 5位 プロポリス＋セサミンE |
6,480円(税込) （送料無料） |
120粒（約30日分） |
| セサミン以外の配合成分 | 品質 | 体験談・口コミ |
| プロポリス、ビタミンE | >>体験談・口コミを見る |
| 商品名 | 価格 | 量 |
| 6位 ノコギリヤシ+セサミンE |
5,616円(税込) （送料無料） |
90粒（約30日分） |
| セサミン以外の配合成分 | 品質 | 体験談・口コミ |
| ノコギリヤシ・ビタミンE | >>体験談・口コミを見る |
| 商品名 | 価格 | 量 |
| 7位 セサミンGOLD 小林製薬 |
3,780円 (税込)（送料無料） |
90粒（約30日分） |
| セサミン以外の配合成分 | 品質 | 体験談・口コミ |
| 特に含まれていない |
| 商品名 | 価格 | 量 |
| 8位 ごまセサミン かどや製油 |
4,410円 (税込)（送料無料） |
90粒（約30日分） |
| セサミン以外の配合成分 | 品質 | 体験談・口コミ |
| 特に含まれていない |
セサミンEX
サントリー
約30日分
4,536円(税込)（送料無料）
●若々しさを維持する力が減少していく、40代以降の身体のために作られたサプリメント。
●ゴマ1粒に1％未満しか含まれない健康成分セサミンに加え、セサミンと相性の良いオリザプラスを配合。オリザプラスは、玄米由来成分でポリフェノールが凝縮されている健康成分。
●美容に役立つビタミンEと、スーパービタミンとして注目を集めるトコトリエノールも配合している。
●セサミンのパワーを科学的にも実証している、安心感と信頼度の高いサントリーの製品。
おすすめセサミンサプリ セサミンEXの体験談
40代も中盤に差し掛かり、年齢美容が気になりだした私。メイクやヘアアレンジも楽しめる余裕もなく、忙しい毎日を過ごしていました。夫にもどうしちゃったの？髪ボサボサだよ、なんて聞かれてしまいました（泣）。
私の両親は70近いのに健康的で若々しく、おしゃれも楽しんでいて、イキイキとしていて私も見習わなくちゃって思っていたんですが…
日ごろの運動不足や偏食など、だらしない生活を送っていることも原因かもしれません。
特に昔はヘアスタイルをアレンジするのが得意で、いつもアップしたりと楽しんでいたのですが、ヘアスタイルもあまり気にならなくなってしまっていました。このままじゃいけない、私も両親のように、いつまでも若々しくおしゃれにヘアスタイルも楽しみたい！と決心しました。
色々調べたらゴマを摂るといいと知ったのですが、すりつぶしたりしないといけないそうで面倒です。
そこで、ゴマの成分を手軽に摂れるサプリを探していたところ、「セサミンEX」を見つけました。
このサプリは、ゴマ1粒に1％未満しか含まれていないセサミンのほか、美容に良いとされるビタミンEなども配合されています。
しずく型の黄色いカプセルです。味やにおいはほとんどなく、とても飲みやすいです。
目安量は1日3粒です。これなら毎日ゴマを大量に食べずに済むので、楽に続けられそうです！
1ヵ月間飲み続けてみましたが、美容ケアに役立っています。以前のようにヘアスタイルをアレンジしたりといった余裕も出てきました。
同時に頭皮マッサージを頑張ったり食事も改善したので、それもあるかもしれませんが、健康にもよさそうなので気長に続けていきたいと思います。
※2018年9月の体験談です
セサミンEXの口コミ
46歳 女性
若い人と比べると、それなりに気になるところはたくさんあります。セサミンを飲んで、努力しています。鏡を見るのがうれしい毎日です。おかげかなと思いますね。
37歳 男性
朝からどんよりしがちだったんですが、セサミンEXを飲むようになってからは、朝から爽快に過ごせるようになりました。
46歳 男性
最近仕事でどんよりしがちだったので妻に相談した所「私の飲んでるやつ飲んでみる？」と一言。それがセサミンEXを飲み始めたキッカケでした。飲み始めてみたところ、妻には「なんだかイキイキしてるね」と言われるようになりました。個人的には朝からスッキリ爽快に過ごせるようになったのが驚きです。毎日清々しい気持ちで１日を迎えれる幸せがこんなにも良いものだとは。毎日の悩みはセサミンEXのおかげで無くなりました。
44歳 男性
パワーをくれ！という気持ちで飲んでいます。体の奥底から力が沸く気がして、頑張れます。営業職なので、フットワークよく動ける体にも、感謝しています。
32歳 女性
仕事が忙しくどんよりしていたところ、母に勧められて飲み始めました。正直、あんまり期待はしてなかったんですが・・・。毎朝爽快にきもちよくすごせています。まだ飲み始めたばかりなのですが、潤いのある毎日を過ごせるようになりました。継続していきたいと思ってます。
40歳 女性
特に変な味がするわけでもなく、ソフトカプセルは、毎日気軽に飲める形状で、続けやすいなぁと思います。
体調がなにか大きく変化したかはわかりませんが、仕事で不規則な毎日でも、毎朝メイクを楽しむ余裕があります。これからも美容ケアは大事だなと改めて思いました。
DHA＆EPA+セサミンEX
サントリー
約30日分
5,940円(税込)（送料無料）
●DHAサプリメント15年連続売上No.1の信頼感。（※）
●それ自体でもうれしい働きを持つDHAに加え、若々しさをサポートするゴマの稀少成分セサミンを配合。
●乱れがちな体調をサポートする玄米由来のオリザプラスなど、健康成分をぎゅっと濃縮した贅沢なサプリ。
●DHA・EPAの酸化対策にもしっかり配慮。
●生活習慣の乱れが気になる人、若々しく健康でいたい人、考える仕事や勉強を頑張る人におすすめ。
※出典：H・Bフーズマーケティング便覧2006～2020 No.2 機能志向食品編 《DHA・EPA成分カテゴリー内シェア※2015～2018年売上金額（確定）、及び、DHA、EPA成分カテゴリー内合算シェア※2004～2014年売上金額（確定）》(株)富士経済
生活習慣が気になりDHA＆EPA+セサミンEXを試してみました
私は、デスクワーク中心の仕事なので、普段から身体を動かすことがあまりなく、慢性的な運動不足に加え、肉料理中心の生活が気になっていました。
そして、50代になって、健診を受けるのがおっくうになってきました。
しかし、定期健診を自信をもって受けるようになりたいと思っているので、「このままではいけない」と考えているときに出会ったのが、テレビの健康番組で紹介されていた青魚のサラサラ成分として有名なDHA&EPAサプリです。
私が数あるDHA&EPAサプリの中からサントリーの製品を選んだのはDHA、EPA、DPAといった青魚のサラサラ成分と、ゴマに含まれる若々しさの成分であるセサミンを一緒に補給できるからです。
さらに、サントリーの製品では、玄米の健康成分を凝縮したサントリー独自のオリザプラス、ビタミンEも一緒に補給することができます。
そして、毎日飲み続けることが大事なサプリメントを選ぶ際に、少し値段は高めですが、サントリーという圧倒的なブランド力が最後の決め手となりました。
また、DHA、EPA、DPAなどの青魚のサラサラ成分は酸化しやすいそうなのですが、セサミンとビタミンEとオリザプラスで酸化を守る働きにもしっかり配慮しています。
これも、サントリー製品ならではの大きな特長です。
DHA＆EPA+セサミンEXが届き1粒手に取ってみてると、約15mm程度の大きさの流線形で、綺麗な黄金色をしています。
120粒入りのボトルと240粒入りのボトルがあるのですが、1日当たりの目安が4粒なので、120粒入りのボトルなら、だいたい1ヶ月（30日）分の量です。
ところで、そのままの状態では無味無臭ですが、試しに噛んでみたところ、青魚の匂いが口の中に広がり、青魚を食べている実感がわきました。
また、私がこの製品を選んだのは、毎日の食事では必要な量をなかなか摂ることができない青魚のサラサラ成分を補うためなので、毎日続けて飲むようにしています。
さらに、できるだけ身体を動かすようにして健康維持に努めています。おかげさまで、次の定期健診に行くのが楽しみです。
なお、サントリーのDHA＆EPA+セサミンEXを購入するなら、毎回送料無料で、10%OFF（120粒ボトル：5,940円→5,346円、240粒ボトル：10,260円→9,234円 ※すべて税込）の定期コースが断然お得です。
例えば、120粒ボトル（1ヶ月分）を3ヶ月間利用する場合に、定期コースでなければ、3ヶ月間で1,782円（約594円×3ヶ月）も多く支払うことになりますよね。
あなたも私と同じように毎日の生活習慣の悩みをケアしてみませんか？
DHA＆EPA+セサミンEXの口コミ
45歳 女性
試験勉強のため朝4時に起きて、2時間ほど勉強する辛い時期を過ごしていました。年齢的にも本当に辛かったのですが、試験までの間、とても頑張れた自分に感動です。試験が終わった今もサントリーDHAセサミンを続けています。
66歳 男性
昔、漁師町の人がすごく健康で長生きというのをテレビで見たことがあります。それ以来、青魚の成分を摂ることを意識してサントリーDHAセサミンを始めました。セサミンも入っているから、お得感を感じています。今でもバリバリ働いていますよ。
59歳 女性
50代最後の年ということで一念発起。ずっと気になっていた資格試験に思いきって挑戦、合格できました。まだまだできると自分に自信が持てました。これからもサントリーDHAセサミンを続けます。
74歳 男性
趣味の登山を続けていきたいので、８年ほど前からサントリーDHAセサミンを飲んでいます。先日も2,000メートル級の山に登ってきました。毎日続けることで元気な自分を維持して、こうやって趣味を楽しめることがとても嬉しいです。
42歳 女性
魚が健康に良いことはわかっていましたけど、魚は割高、料理もなかなかせず。毎日食べるわけにもいかないので、効率を考えてサプリメントで補っています。夫も私もフルタイムで働いており、青魚とゴマのパワーで毎日頑張っています!
50歳 女性
主人も息子も、揚げ物やお肉が大好きで、どうしてもコッテリしたおかずが多くなってしまいます。お魚がカラダに良いのはわかっているけど、家族の好みに合わせて、魚をあまり食べない分はサプリメントで。そのスタイルがピッタリです。
50歳 女性
もともとゴマが好きなのですが、食事から取るのは限界があるのでサプリを飲もうと思いました。ソフトカプセルなので飲みやすく、美容ケアにも役立っている気がします。
38歳 女性
母が飲んでおり、すすめられて飲みはじめました。高濃度のＤＨＡが気軽に摂れていいです。
サプリメントとしては一粒が大きく感じましたが、しずく型のかたちをしていたのでおもったより飲みやすかったです。飲みはじめてから、イキイキとした日々を過ごせている気がします。
ローヤルゼリー＋セサミンE
サントリー
約30日分
5,940円(税込)（送料無料）
●ゴマの稀少な成分セサミンに加え、40代半ば以降の女性にうれしい、女王蜂のパワフルな生命力を支える「ローヤルゼリー」も配合。
●ミネラル、必須アミノ酸、ビタミンB群など、ローヤルゼリーに含まれる40種類以上の栄養素が一度に摂れる。
●潤いを保つために大切なセラミド、中高年女性に不足しがちなカルシウムも補える。
●内側から輝くための活力と若々しさをサポート。
ローヤルゼリー＋セサミンEの体験談
あまり健康なほうではないので覚悟はしていましたが、女性特有の悩みが増えてきたり、健康と美容のために何か始めなきゃって思いはじめました。
同年代の美人のママ友に相談したらローヤルゼリーのサプリを飲んでいると言っていて、ネットや本で調べてみると、やっぱりサプリで摂るのが手軽でいいみたい。
年齢のわりに若々しい母にも相談してみたら、サントリーのサプリがいいよとのこと。母が飲んでいる「ローヤルゼリー+セサミンE」を、私も頼んでみることにしました。
女王蜂だけが食べることができるといわれているローヤルゼリー。
女王蜂はローヤルゼリーを食べることで、身体が大きく、寿命も長くなり、産卵する力もアップするそうです。
ローヤルゼリーは必須アミノ酸やミネラル、ビタミンB群など40種類以上もの成分が含まれている完全栄養食。
そのローヤルゼリーに健康成分セサミン、さらにセラミドやビタミンCなど、女性にうれしい成分をプラスしたのが「ローヤルゼリー+セサミンE」です。
白い小さな錠剤です。
香りや味はほとんどなくて、とても飲みやすいです。
目安量は1日4粒です。
1ヵ月飲みました。サプリなので目に見えて大きく変化したということはないですが、飲み始めてからなんとなく調子が良いです。
周りからいつもと違うね、イイネ！と言われたので、飲んでみてよかったと思います。
※2016年8月の体験談です
ローヤルゼリー＋セサミンEの口コミ
28歳 男性
祖父が飲んでいて良いよと勧められて、自分も飲んでみたら、活力が沸いてきて仕事もプライベートもアクティブに過ごせています。
35歳 女性
こういうものは気の持ちようだよなーと思いながらも、飲み続けているうちにやっぱり調子が良い感じ。飲みはじめてから、最近メイク変えた？なんか違うね、とまわりにもホメられるようになったので、やめられません。
コエンザイムQ10＋セサミンE
サントリー
約30日分
5,940円(税込)（送料無料）
●細胞のほとんどに含まれ、エネルギーをつくり出すのに欠かせないコエンザイムQ10と、セサミンを配合。
●美容や健康に良いとされ、若々しさを応援する成分であるビタミンEも含まれている。
●信頼性の高い、大手食品会社のサプリメント。
コエンザイムQ10＋セサミンEの体験談
最近、しっかり休息できていないなと感じることが多く、なんとかできないかなと思っていたところ、妻が探してきたのが「コエンザイムQ10+セサミンE」というサントリーのサプリメントです。
コエンザイムQ10は身体のほとんどの細胞に含まれていて、エネルギーをつくり出している作用があるそうです。
にも関わらず、加齢とともに減っていくため、コエンザイムQ10が不足すると、栄養は足りているのにエネルギーを十分に作ることができなくなるのだそうです。
食事には夫婦で気をつけているはずなのに、身体の不調があらわれるのはコエンザイムQ10が不足していることも原因のひとつかもしれません。
このサプリにはそのコエンザイムQ10にセサミンとビタミンEが配合されています。
セサミンはコエンザイムQ10と相性が良く、効率よく体内に届けてくれる成分だそうです。
濃い茶色をした、ナミダ型のサプリメントです。粒はやや大きめに感じますが、飲みやすい形なので問題ありません。
1日3粒が目安なので、毎食後に飲んでいますが、飲んだその日からパワーを実感しました。
じっくり休息できるようになり、毎日充実した日々を過ごせるようになりました。これからもお世話になるつもりです。
※2018年6月の体験談です
コエンザイムQ10＋セサミンEの口コミ
28際 女性
サプリメントの色形にビックリしましたが、飲みやすかったです。ダンスのインストラクターをしているので、レッスン前に活力を出すために飲んでいます。毎日のレッスンにもしっかり全力で挑めていることを実感しています。
42歳 女性
美容が気になり飲みはじめました。
今まではビタミンCしか飲んでいませんでした。同僚がサントリーさんのコエンザイムQ10、セサミンＥを飲んで調子がよいということでしたので、試しました。なんだか朝の目覚めがよくて、メイクも楽しめたり毎朝快適に過ごせているので健康増進のためにもこれから続けていこうと思います。
プロポリス＋セサミンE
サントリー
約30日分
6,480円(税込)（送料無料）
●良質なプロポリスで知られるブラジル産プロポリスを厳選し、セサミンとビタミンEも配合したサプリメント。
●プロポリスには健康成分であるフラボノイド、フェノール類、アルテピリンCが含まれている。
●季節の変わり目や、暑さ寒さなど環境の変化に影響を受けやすい人におすすめ。
プロポリス＋セサミンEの体験談
昔からプロポリスは健康に良いといわれていますよね。
プロポリスはミツバチが植物などからつくり出す粘土状の物質で、外敵から身を守るため、巣の補強や温度を一定に保つなどのために、巣の内壁などに塗っています。
このプロポリスは天然の防衛物質とも呼ばれており、季節や環境などに負けないパワーをサポートしてくれる成分として人気があります。
「プロポリス+セサミンE」は、プロポリスに加えて健康・美容に良いとされるセサミンとビタミンEも配合されています。
ここ数年、季節の変わり目が苦手になってきて、口コミでも評価の高いこちらのサプリを試してみることにしました。
プロポリスはブラジル産のものが良いとよく聞きますが、このサプリは質の高さで知られるブラジル・ミナスジェライス州産のプロポリスを使用しています。
さすがサントリーの製品なので、しっかりしていて安心感があります。
変わった形状ですが、飲み込みやすくできているのだと思います。
ボトルに鼻を近づけると独特のにおいが少ししますが、サプリを口に入れるとほとんど気になりません。
いやな味もほとんどなく、飲みやすいサプリです。
1日4粒（目安量）でいいので続けやすいです。
飲み始めてからいい感じです。
何もしなくても健康でいられる年齢ではないので、サプリに加えて運動や食事内容も見直して健康維持に努めたいです。
※2017年6月の体験談です
プロポリス＋セサミンEの口コミ
44歳 女性
年齢とともに気になる健康のこと。プロポリスが良いって聞いて飲んでみたところ、一年を通じて健康維持に役立っているのでこれからも続けたいと思います。
ノコギリヤシ+セサミンE
サントリー
約30日分
5,616円(税込)（送料無料）
●「爽やかな朝を迎えたい」という中高年男性をサポートするサプリメント。
●注目の「ノコギリヤシ」の果実エキスに、若々しさを応援するセサミンとビタミンEを配合している。
●ノコギリヤシは欧米で男性に愛用され続けてきた健康ハーブ。アメリカ先住民には天然のスタミナ源として用いられてきた。
ノコギリヤシ＋セサミンEの体験談
ここ最近、自宅で仕事をしていると、80歳近い父がしっかり休息できていないのが気になっていました。
また、映画を見ていても、途中で中座したり、ドライブ中の休憩も増えていました。
そんな父のことが心配になっているときに、ふと見たノコギリヤシサプリの新聞広告がノコギリヤシ+セサミンEとの出会いです。
ノコギリヤシサプリの新聞広告を見て、ネットで色々と調べてみたところ、ノコギリヤシは欧米で男性に愛用され続けてきた健康ハーブで、男性の健康維持を助けるパワーが秘められているといわれているそうです。
私は父のためにノコギリヤシサプリを購入することにしたのですが、このとき、数あるノコギリヤシサプリの中からサントリーのノコギリヤシ+セサミンEを選ぶことにしました。
私がサントリーのノコギリヤシ+セサミンEを選んだのは、サントリーの品質管理力およびブランド力と、ごまに含まれている若々しさの成分を凝縮したセサミンと、大豆由来のビタミンEも一緒に摂ることができるからです。
さて、製品が届き、父に渡す前に開封してみたところ、1粒はだいたい14mmの大きさで、半透明の茶褐色のソフトカプセルです。なんとなくハーブのような匂いがしますが、そんなに気になりません。
1つのボトルは90粒入で、1日の目安量は3粒なので、だいたい1ヶ月分の量です。
父に飲み始めてもらってから1ヶ月ほど経ちますが、父も飲み始めてからなんとなく安心感を感じているみたいで、気持ちが楽になっているみたいです。
私も、そんな父を見て安心しています。
ところで、ノコギリヤシ+セサミンEを購入するときは、毎回10%OFFなので、定期コースが断然お得です。
定期コースでなければ、1年間利用した場合に税込で約6,740円（約561円×12ヶ月）も多く払うことになりますよね。
もちろん、定期コースでは、毎回送料無料です。
あなたも、家族や自分自身の安心した生活を手に入れてみませんか？
※2018年10月の体験談です
ノコギリヤシ+セサミンEの口コミ
46歳 男性
年齢とともに、じっくり休息できなくなったり、どんよりした日々を過ごしていました。営業職なのでいつまでも若々しくいたいと思うこともあり、サントリーさんのサプリを飲むようになりました。ノコギリヤシは成分としてもあまり知らなかったのですが、海外では男性の活力サポートに役立つといわれてますし、サントリーさんは品質管理がしっかりされているので安心感をもって飲めます。飲むようになってから、活力あふれるイキイキとした毎日を過ごしています。
セサミンGOLD
小林製薬
約30日分
3,780円（税込）（送料無料）
●「セサミン高含有黒ゴマ」をまるごと絞ってつくったセサミンサプリ。
●1日3粒でセサミン10mgを手軽に摂れる。
Dごまセサミン
かどや製油
約30日分
3,150円（税込）（送料無料）
●ごま油のかどやが製造するセサミンサプリ。
●1日3粒で高品質な「ごま」セサミン
を手軽に摂取できる。